うつでなまぽ

うつでなまぽな生活です。

こもごも

こもごも「こまったぞ低血圧」

困りました。 どうやらなんらかの原因で血圧が下がったかなんかしたらしく、低血圧の諸症状が出てきてしまった。末端冷え性、起立性のめまい、あと動悸。フルコンボだどん。だるさ、不眠などもあり、さらにさらにコンボだどどん。 もともと100/60くらいの低…

こもごも「オートミールはおいしい」

最近オートミールにはまっている。 日本語ではカラスムギとか燕麦(えんばく)とか呼ばれ、「人間さまの食べるものじゃねえや!」というあつかいだったらしい。まあ日本人にはコメがあったからね。 オートミールのいいところは、加熱してもよしそのままでも…

こもごも「ふつうのひとになりたい」

先日、友人たちと会う機会があった…というか、ありていにいうと友人の結婚式だった。 披露宴は非常に豪華で、ごはんもおいしく、友人の結婚相手がとてもよいひとだろうことや、友人と会えたこともうれしく、なのにどうしてかうっすら哀しくなった。 そのうっ…

こもごも「自衛隊体操をやってみたよ」

ラジオ体操をやると、気分がやや明るくなることがわかった。からだを動かすことで、なんらかの作用があったのは、まちがいないだろう。 ラジオ体操って偉大だな…などと思いつつ、ラジオ体操の由来などを調べてみようかとウィキペディアを見てみたところ、自…

こもごも「おためごかし」

ラジオ体操をしたり、ひざを痛めたり、うつが悪化したり、かぎ針編みをはじめたり、いろいろあったけれども、文章を書くのがおっくうすぎるので、いままでとってきた写真をちょっと貼っておためごかしに記事を更新しようと思う。 みんな大好き・上野動物園の…

こもごも「ラジオ体操をはじめたよ」

きょうで四日目。ニコニコの動画をみながら第二までやっている。 www.nicovideo.jp やりはじめたきっかけは、外に出るとすぐ疲れてしまうのが、もしかするとうつの症状というだけではなく、体力が落ちているからでは…と感じたため。朝は七時ごろに起きている…

こもごも「ブログがたくさん見られたよ」

はてなからのお知らせによると、このブログが今月100PVを越えたらしい。すごい。100回も見られてるなんて。たぶん、というか確実に、抗うつ剤のこととか副作用とか書いたからであろう。 薬のことは、主治医か薬剤師に訊いたほうがいいよ! ネットで調べるに…

こもごも「人ごみと雑踏と疲労と落涙」

だいぶよくなってきたように思う。うつが。 とりあえず、ふつうに出歩けるくらいにはなった。治療まえは言わずもがなで常時体調不良状態だったわけだが、エビリファイを3mgのんでいたころは、もう、一時間歩けば疲労困憊という体たらくで、あまりに体力が落…

こもごも「いちごジャムと戦略 その後」

このあいだ、くだんのスーパー(ポイント何倍!)に行き、ふと思い立ってジャムコーナーをのぞいたところ…… あのジャムが、100円(税抜)! いちご、ブルーベリー、マーマレードの三種! 来たのが遅かったので人気のいちごは売り切れ! 思った。 お、おじい…

こもごも「今年の目標:羊にならない」

髪の毛を切った。 もういっそ、伸ばしてしまえば、みじかいよりも管理がしやすいのではないか、などと考えた結果でもあるし、散髪がめんどうだったこともあるし、寒かったからみじかくしたくなかったというのもあり、人生でもっとも髪の毛が長い時期をしばら…

こもごも「いちごジャムと戦略」

スーパーのジャムコーナーで、各社のいちごジャムを見くらべていた。値段、糖度、原材料。ジャムは甘ったるくてなんぼだと思う。低糖度とか、砂糖を使用していませんとか、しゃらくさい。甘いほうがいいし、砂糖をたくさんつかってほしい。それをパンに塗っ…

こもごも「読書について」

以前は読書が好きだった。純文学、ミステリ、SF、ファンタジー、ノンフィクションからラノベまでいろいろ読んだ。 でも、気分の落ち込みが出はじめてから、だんだんと読書量は落ちていった。本に集中できない。文章が理解できない。登場人物の言うことの、意…